Vad är James-Langes teori om känslor?

James-Lange teorin om känslor utvecklades i slutet av 1800-talet, separat och nästan samtidigt, av William James och Carl Lange. Båda publicerade olika artiklar om känslors ursprung som hade ett grundläggande koncept gemensamt: att känslor var resultatet av fysiologiska förändringar som svar på en stimulans.

Willian James (1842-1910) var en amerikansk psykolog, historiker och filosof som publicerade en artikel 1884 som heter Vad är känslor? där han förklarade en ny teori om känslornas natur, som stred mot de hypoteser som gällde vid den tiden. Senare, 1890, utvecklade han dessa nya idéer i sitt verk The Principles of Psychology , en bok om medvetande, vilja, vana och känslor.

Carl Georg Lange (1834-1900) var en dansk läkare som var känd för sina insatser inom psykologi och psykiatri. Oberoende publicerade han sitt arbete On the Emotions: A Psychophysiological Study, 1885. Lange ansåg att alla känslor var fysiologiska reaktioner på stimuli. Han skilde sig från James genom att säga att känslor var, specifikt, förändringar i blodkärlen.

På grund av likheten mellan de två forskarnas verk inkluderades dessa hypoteser under deras namn, som James-Lange-teorin.

James-Langes teori och känslor

För att förstå James-Lange-teorin och skillnaden mellan andra liknande teorier, såväl som dess relation till uppkomsten och bearbetningen av känslor, är det nödvändigt att förstå några frågor.

Innan en stimulans i ett eller flera känselorgan uppstår förnimmelser, det vill säga intryck som vårt nervsystem fångar direkt. Hjärnan bearbetar informationen den får genom förnimmelser och uppfattar dem på olika sätt, beroende på sammanhanget och vår tidigare erfarenhet. Tolkningen av de förnimmelser som hjärnan gör från de olika svaren (som Lange kallade ”feedback”), det vill säga de olika fysiska förändringarna, gör att vi kan förklara de olika känslorna.

James-Lange-teorin antyder att känslor uppstår från de fysiska förändringar som sker i organismen, innan en stimulans. Vårt nervsystem reagerar på stimulansen och orsakar fysiologiska effekter som skakningar, svettning, ökad hjärt-andningsfrekvens och gråt, bland annat. Senare, enligt tolkningen av dessa förändringar i kroppen, formas känslorna. Enligt James och Lange utgör dessa reaktioner av vår kropp på en viss situation vår känslomässiga upplevelse. Detta kan uttryckas med följande schema:

Stimulans → Fysisk förändring → Feedback → Känslor

För att förklara sin poäng använde James det berömda exemplet med björnen. I den hävdade han att om vi var i en skog och plötsligt såg en björn, skulle vi känna hur vår puls började accelerera och vi skulle vara redo att springa. Dessa fysiska förändringar skulle vara känslan av rädsla.

Därför säger teorin att förändringen i hjärtfrekvensen inte uppstår för att vi är rädda, utan för att den förändringen är just känslan av rädsla. Samma sak händer med andra känslor: vi känner sorg för att vi gråter, glädje för att vi skrattar eller rädsla för att vi darrar.

James hävdade också att fysiska reaktioner är avgörande för att känna känslor och att annars skulle våra upplevelser sakna den värme och nyanser som känslor producerar.

Även om James-Lange-teorin ifrågasattes vid den tiden, och senare förvisades, var den föregångaren till andra teorier och fungerade som utgångspunkt för efterföljande studier om mänskliga känslor.

Andra teorier om känslor

James-Lange-teorin bygger på det fysiologiska, men det som utgör huvudskillnaden mellan denna teori och andra som motsätter sig den är den kognitiva aspekten, vilket återspeglas i hur vi uppfattar vår miljö och alla de stimuli som vi utsätts för. att vi blottar oss själva En av teorierna som motsatte sig James-Lange är Cannon-Bard.

Cannon-Bard-teorin

Walter Bradford Cannon (1871-1945) och Phillip Bard (1898-1977) var två amerikanska fysiologer som motsatte sig James-Lange-teorin. Cannon utvecklade sina hypoteser för att försöka förstå hur känslor produceras; senare utökade hans lärjunge, Bard, sitt arbete.

1920 introducerade Cannon och Bard några innovativa idéer om uppkomsten och bearbetningen av känslor. Denna teori antyder att känslor inte bara är fysiologiska svar på miljöstimuli, utan är separata och samtidiga processer som interagerar med varandra.

Cannon och Bard antog att yttre stimuli bearbetades i thalamus och passerade genom hjärnbarken tills de nådde hypotalamus. Detta skickade i sin tur informationen till resten av kroppen (muskler, organ, vävnader) och tillbaka till hjärnan, vilket orsakade fysiska reaktioner och känslor på samma gång. På så sätt känner vi oss ledsna och gråter, vi känner oss rädda och darrar, vi känner glädje och ler.

Cannon-Bard-teorin överväger en större kognitiv roll i bearbetningen av känslor istället för att vara mer än bara en fysisk. Det kan också representeras med följande schema:

Stimulans → Perception → Fysisk förändring och känsla

På så sätt kommer de olika fysiska förändringarna och känslorna att bero på individens personliga tolkning, enligt den uppfattning de har av miljöstimulansen.

Schachter-Singer-teorin

År senare, 1962, utvecklade de amerikanska psykologerna Stanley Schachter (1922-1997) och Jerome Everett Singer (1934-2010) Schachter-Singer-teorin, även känd som ”tvåfaktorsteorin”. Denna teori stöder några av hypoteserna från både James-Lange och Cannon-Bard och hävdar att två faktorer behövs för att producera känslor: det fysiska svaret och de kognitiva aspekterna.

Det tyder bland annat på att känslor kan utlösa fysiska förändringar, och att hjärnan tolkar vad dessa förändringar betyder och vice versa. Till exempel, om någon plötsligt hör ett högt ljud kommer de att skrämma och deras hjärna tolkar det som rädsla. Å andra sidan, om någon börjar skratta, som de gör under skrattterapi, kommer detta att orsaka glädjekänslan. Ett annat exempel kan vara att om en person upplever stark ilska kan de uppleva en snabb ökning av blodtrycket.

Denna teori erkänner också vikten av perception och sammanhang, såväl som dess förhållande till fysiologiska och emotionella svar. Till exempel kommer det känslomässiga svaret på en kram från en älskad och viktig för en person att skilja sig från den känsla som en plötslig kram från en främling kan producera.

Dessutom belyser Schachter-Singer-teorin vikten av inre stimuli i uppkomsten av känslor; till exempel tankarnas roll.

Bibliografi

• Santiago, J. Psychology for Beginners: Introduction to Basic Psychology. (2019). Spanien. Justin Santiago.
• Semenovich Vygotsky, L. Teori om känslor . (2004). Spanien. Akal Editions.
• Fernández-Abascal, EG Psychology of Emotion . (2010). Spanien. Ramón Areces University Editorial.
• Rodríguez Sutil, C. Känslor och kognition. James, över hundra år senare (1998). Psykoanalysens epistemologi. Institutet för relationspsykoterapi. Tillgänglig på https://www.psicoterapiarelacional.es/portals/0/ Documentacion/CRSutil/CRSutil_Emocion.PDF .