Enkla exempel på intrapersonell intelligens

Under lång tid har forskning om den mänskliga hjärnan och lärande väckt en rad frågor, och många av dem förblir utan ett tydligt svar. De vanligaste handlar om varför vissa människor är smartare än andra, vilket hjälper dem att bli mer framgångsrika i att lära sig till exempel språk, eller vilka slags färdigheter smarta människor har som hjälper dem att både lagra och hämta bättre information. Även om många av dessa frågor är föremål för oenighet bland neurologer, kognitiva psykologer och biologer, råder enighet om definitionen av intelligens som huvudbegreppet som är gemensamt för alla dessa frågor.

Vad är intelligens?

Intelligens, enligt ordboken, definieras som en underliggande förmåga som gör att en person fungerar effektivt i en given situation. Även som förmågan att förstå, förstå och dra nytta av livserfarenheter.

Psykologen och professorn vid Harvard University Howard Gardner föreslår i sin teori, nu mycket känd och analyserad, att det inte bara finns en typ av intelligens och att den därför har flera begrepp. Gardner säger att det finns åtta typer av intelligens: interpersonell, intrapersonell, kroppslig-kinestetisk, logisk-matematisk, musikalisk, språklig, rumslig och naturalistisk.

Gardners teori om multipla intelligenser, som föreslogs 1999, anser att intelligens har speciella förmågor eller talanger inom något av de tidigare nämnda områdena. För honom besitter alla individer dessa förmågor i olika grad, och vi kan utveckla dem med träning över tid. Han konstaterar också att tillämpningen av någon av dessa intelligenser beror på personliga preferenser, men också på situationer och deras sammanhang.

intrapersonell intelligens

Även om en individ kan åtnjuta en viss typ av intelligens eller talang i en aktivitet, såsom språkinlärning, är alla människor kapabla att träna vår intelligens och utveckla den under hela våra liv. Därför måste människor identifiera vilken typ av intelligens som ger oss fler möjligheter att lära och prestera bättre, och sedan förstärka den för att uppnå bästa möjliga resultat.

Även om många av intelligenserna kan införlivas i utbildning, innebär intrapersonell intelligens specifikt möjligheter att utvecklas utanför klassrummet. Enligt Gardner producerar utvecklingen av intrapersonell intelligens ett ”emergent self”, och akademikern refererar till detta som ”självkänslan”, och som utvecklingen av de ”inre aspekterna av en person”. Gardner skriver: «Den huvudsakliga kapaciteten som står på spel här är tillgång till ens sentimentala liv, till mångfalden av affekter eller känslor: förmågan att märka dem, att trassla in dem i symboliska koder och att tillgripa dem som ett sätt att förstå och vägleda ens eget beteende.

Thomas Armstrong beskriver i sin bok Multiple Intelligences in the Classroom intrapersonell intelligens som ”kännedom om sig själv och förmågan att agera adaptivt på basis av den kunskapen. Denna intelligens inkluderar att ha en självbild (dina styrkor och begränsningar), medvetenhet om interna stämningar , avsikter, motivationer, temperament och önskningar, och förmågan till självdisciplin, självförståelse och självkänsla.”

Med andra ord, intrapersonell intelligens hjälper oss med processen att lära känna oss själva, identifiera vad vi vill och inte vill, och acceptera våra styrkor och svagheter och sedan arbeta med och förbättra dem.

Egenskaper hos personer med hög intrapersonell intelligens

De som har intrapersonell intelligens som sin dominerande intelligens (eller bland sina dominanta intelligenser) har vissa egenskaper som hjälper till att känna igen nämnda intelligens. Det här är några:

• De är introspektiva (de observerar och reflekterar över sina egna beteenden och känslor).
• De känner till dina känslor, dina styrkor och dina begränsningar.
• De har drömmar, planer och mål, och de agerar därefter för att uppnå dem.
• De gillar reflektion, självutvärdering, disciplin och koncentration.
• De njuter av ensamhet.

Dessutom tenderar individer med hög intrapersonell intelligens att vara:

• Självmotiverade människor.
• oberoende.
• organiserad.
• Målinriktad.
• Med självförtroende.

Hur förbättrar man intrapersonell intelligens?

Om du vill förbättra din intrapersonella intelligens finns det aktiviteter du kan göra för att uppnå det:

• Ta en stund för att reflektera över dina tankar. Ta också tid att förstå och analysera dina känslor. Eftersom en av egenskaperna hos personer som är mycket självmedvetna är en önskan att tillbringa tid ensam, utan att isolera sig, skulle det vara vettigt att göra detsamma.
• Sätt ett mål. Ambition är en annan egenskap som du kan utveckla tidigt, eftersom det kommer att förbättra din intrapersonella intelligens. Det är dock bättre att ha mindre, lättillgängliga mål innan man tänker på något större. Detta kommer också att förbättra din personliga motivation.
• Förstå effekterna av händelser omkring dig. Många situationer kan skapa stress. Därför är det nödvändigt att anstränga sig för att analysera varje sammanhang och resonera kring vad som händer. Detta hjälper dig att hålla dig lugn.
• Delta i en aktivitet som du tror kan hjälpa dig att uppmuntra introspektion. Yoga är en av de mest effektiva i detta avseende.
• Skriv ner dina tankar, känslor, känslor och förhoppningar i en dagbok. Du kan reflektera över dem senare. Genom att göra det kommer han att kunna förstå dig bättre.
• Tillbringa tid med att meditera för att få kontakt med ditt ”inre jag”. Börja öva en kort stund, till exempel 10 minuter, och öka gradvis.
• Se till att arbeta med din självkänsla. För att göra detta, tänk på positiva saker, gör dagliga affirmationer och fokusera på dina prestationer.

Källor

• Armstrong, T. (2006). Flera intelligenser i klassrummet . Praktisk guide för pedagoger. PAIDOS utbildning.
• Gleason, M. (nd). Intrapersonella intelligensstrategier i det utvecklande skrivarklassrummet . Journal of the Virginia Community Colleges.
• Prieto, M. (2014). FLERA INTELLIGENSER.
• Suarez, N. (nd). Teorin om multipla intelligenser .