Interferența proactivă și retroactivă: definiție și exemple

Teoria interferenței explică de ce uităm informațiile stocate în creierul nostru și susține că aceasta se datorează interferenței unor amintiri asupra altora. Interferența proactivă apare atunci când informațiile deja învățate interferează cu informațiile noi care sunt învățate. Interferența retroactivă, pe de altă parte, apare atunci când informațiile noi interferează cu amintirile anterioare.

memorie şi uitare

Funcționarea memoriei umane și uitarea a fost un subiect de studiu care a trezit interes științific încă din secolul al XIX-lea și continuă și astăzi. 

În general, când vorbim despre memorie, se face referire la:

• memoria pe termen scurt, care este sistemul cognitiv care procesează stimulii primiți de creier pentru o perioadă scurtă de timp;
• memoria de lungă durată, în care sistemul cognitiv care este responsabil de procesarea informației și stocarea acesteia pentru o perioadă lungă de timp. 

Memoria este importantă pentru a desfășura tot felul de activități și, în principal, are un rol esențial în învățare. Ținând cont de acest lucru, memoria poate fi clasificată în:

• Memoria declarativă sau explicită: este modul conștient în care ne amintim informațiile. Acest tip de memorie este folosit zilnic în studii și sarcini de zi cu zi. De exemplu, când încercăm să memorăm un concept, să învățăm vocabular nou, să ne amintim o parolă sau lista supermarketurilor etc. 
• Memoria implicită sau nedeclarativă: este capacitatea de a reține informații inconștient, fără a depune efort. Acest tip de memorie este de obicei involuntar, deoarece apare automat. De exemplu, atunci când ascultați o melodie de mai multe ori sau când conduceți o mașină. 

teoriile uitării

În timpul studiului memoriei sau de ce ne amintim, a apărut și întrebarea de ce uităm. Adică motivele care provoacă uitarea sau prioritatea pe care o au unele amintiri față de altele. În prezent, se știe că uitarea este un proces involuntar care constă în oprirea amintirii unor informații care nu au fost eliminate, dar au fost „ascunse” în inconștient. 

Cu excepția uitării cauzate de boli mintale precum Alzheimer, procesul de uitare este natural și chiar sănătos. Altfel, ne-am aminti constant totul, chiar și experiențe negative, traumatice sau informații care nu ne mai servesc. Diferite tipuri de uitare includ: 

• Uitarea din cauza invatarii interferente: este considerata normala si are loc zilnic deoarece invatam constant.
• Uitare psihologică: o tulburare a funcționării mentale care apare în general atunci când o persoană se află sub un nivel ridicat de stres.
• Uitarea traumatică: apare atunci când persoana primește o lovitură în cap. Este cunoscută și sub numele de amnezie.
• Uitarea fiziologică: se datorează problemelor de formare a creierului sau a sistemului nervos.

Cum apare uitarea

La mijlocul secolului XX, s-a ajuns la concluzia că uitarea normală a informațiilor stocate în creier se produce din cauza slăbirii conexiunilor dintre anumiți neuroni. Când sunt dobândite informații noi, neuronii se conectează într-un anumit model sau registru. Acest model sau conexiune dintre ele este ceea ce permite accesul la informațiile care sunt stocate în memorie. 

În acest fel, memoria este stocată sub forma unei înregistrări și devine din nou disponibilă atunci când ne amintim, prin activarea acelui tipar de conexiuni neuronale. Prin amintire, acel model de conexiune este activat din nou. Cu cât memoria este folosită mai mult, cu atât conexiunea devine mai puternică. Cu toate acestea, atunci când nu este folosit frecvent, conexiunea devine din ce în ce mai slabă, până când se pierde. Acest lucru determină uitarea acelei informații sau înregistrări.

În general, cauza uitării unei amintiri este interferența altor amintiri. Studiul uitării și memoriei este deosebit de important în cercetările despre învățare și unele boli mintale. Datorită acestui fapt, în ultimul secol au fost efectuate studii și au fost dezvoltate diferite teorii și ipoteze pentru a explica cum funcționează memoria, cum sunt produse și întreținute unele amintiri și cum și de ce altele sunt uitate.

Teoria interferenței

Una dintre cele mai proeminente teorii despre uitare și memoria pe termen lung este Teoria Interferenței, conform căreia unele amintiri au o prioritate mai mare față de altele. Această teorie susține că uitarea are loc deoarece amintirile interferează și concurează între ele, combinând, distorsionând sau confuzând informațiile stocate. Acest lucru face ca anumite informații să fie dificil de reținut sau să fie uitate complet.

În general, interferența apare atunci când amintirile și informațiile reținute sunt similare. Prin urmare, această teorie este cunoscută și sub numele de „teoria asociativă a interferenței”. De exemplu, dacă o persoană se angajează în mod regulat într-o activitate, cum ar fi mersul la film, probabil că va avea dificultăți în a-și aminti ordinea în care a văzut filmele sau cu cine a mers de fiecare dată. Un alt exemplu de interferență ar putea fi mersul la cumpărături în același loc în fiecare săptămână. Cu siguranță, persoana va avea probleme în a-și aminti ce a cumpărat sau ce furnizor i-a servit de fiecare dată.

Dacă amintirile vechi interferează cu recuperarea de noi amintiri, se numește interferență proactivă . În schimb, dacă noile amintiri interferează cu amintirile preexistente, este o interferență retroactivă .

Ce este interferența proactivă

Interferența proactivă apare atunci când o persoană nu poate învăța informații noi, deoarece informațiile pe care le cunoaște deja împiedică reținerea lor. Adică, în interferența proactivă, amintirile vechi interferează cu informațiile pe care încerci să îți amintești, deoarece au fost stocate pentru o perioadă mai lungă în memoria de lungă durată. În acest fel, memoria noilor informații este deteriorată, distorsionată sau nereținută de informațiile deja stocate.

Interferența proactivă este o tulburare de memorie care este cauzată de expunerea la stimuli înainte de momentul în care încercați să vă amintiți ceva. Acest tip de interferență este cel mai puțin problematic și poate fi redus prin exersarea, repetiția, recitarea sau repetarea noilor informații.

Cel mai frecvent exemplu de interferență proactivă apare atunci când încercați să învățați cuvinte într-o limbă nouă. De obicei, se manifestă atunci când cuvintele noi sunt confundate cu cuvinte familiare din două limbi similare, cum ar fi italiană și spaniolă.

Exemple de interferență proactivă

Alte exemple de interferență proactivă sunt:

• Scrie anul trecut în locul celui nou în primele luni ale noului an.
• Folosirea unei monede noi în altă țară și confundarea valorilor cu cele ale vechii monede.
• A uita numele unui nou coleg și a-l numi pe numele altui coleg de la un loc de muncă anterior.
• Învață o nouă coregrafie a aceluiași cântec.
• Învață să folosești un nou model sau marcă de telefon mobil. 

Ce este interferența retroactivă

Spre deosebire de interferența proactivă, în interferența retroactivă, noile amintiri sunt cele care interferează cu regăsirea amintirilor vechi. Acest tip de interferență apare atunci când o persoană nu își poate aminti informațiile deja stocate, deoarece informațiile noi interferează cu regăsirea acesteia. Cu alte cuvinte, memoria a ceva este afectată din cauza expunerii la alte informații.

Interferența retroactivă este o tulburare de memorie care este produsă în amintirile anterioare de noi stimuli. Această interferență prezintă o provocare majoră și este unul dintre cele mai importante obiecte de studiu în disciplinele care investighează dezvoltarea învățării. 

Modul de reducere a interferenței retroactive este revizuirea și reîmprospătarea cunoștințelor anterioare pe măsură ce se învață noi.

Un exemplu comun de interferență retroactivă este cazul studenților care studiază pentru mai multe examene. Dacă studiază o listă de verbe pentru un test de engleză și a doua zi memorează o listă de verbe franceze, probabil că le va fi mai greu să-și amintească prima listă.

Exemple de interferență retroactivă

Alte exemple de interferență retroactivă sunt:

• Învață monologul unei lucrări și uită monologul uneia anterioare. 
• Uitând cum a fost folosit vechiul telefon mobil după ce am folosit noul telefon o vreme.
• Uită de străzile unui oraș după ce te muți și învață străzile altui loc. 
• Uită de conținutul de acum câteva luni al unui subiect.
• A uita vocabularul unei limbi după ce a petrecut timp fără a o folosi sau a o exersa.

Critici ale teoriei interferenței

Deși teoria interferenței a fost acceptată pe scară largă, a primit și unele critici. Unii dintre ei sunt:

• Faptul că studiile se bazează pe experimente limitate, atât ca număr de exerciții, cât și ca timp de evaluare.
• Utilizarea cardurilor de memorie, ceva care nu este des folosit în viața de zi cu zi.
• Teoria se concentrează doar pe memoria declarativă și omite posibilele efecte asupra memoriei implicite.
• Teoria nu ține seama și nici nu explică rata uitării, care este uitarea naturală care apare în timp, pe măsură ce o persoană îmbătrânește.

Contextul și originea teoriei interferenței

Originea Teoriei interferenței a fost rezultatul diferitelor investigații asupra memoriei, uitării și studiului creierului, de la sfârșitul secolului al XIX-lea și, într-o măsură mai mare, în cursul secolului al XX-lea. 

memorie și timp

Primele studii ale memoriei au fost efectuate în secolul al XIX-lea. Psihologul german Hermann Ebbinghaus a fost unul dintre pionierii în investigarea modului în care apare uitarea și a dezvoltat teoria cunoscută sub numele de Curba uitării. Această teorie arată că, dacă informația dobândită nu este întărită, reținerea acesteia scade brusc în primele zile și continuă să fie uitată încet în timp.

Cu toate acestea, în 1957, psihologul american Benton J. Underwood a extins cercetările lui Ebbinghaus asupra curbei uitării și a propus că învățarea, adică achiziția de informații, este un alt motiv de uitare, pe lângă timp. 

memorie și învățare

În 1892, psihologul german John A. Bergström a realizat un studiu care a demonstrat existența interferenței în procesul de învățare. În experimentul său, participanții au fost instruiți mai întâi să sorteze cărțile în două grămezi. Mai târziu, locația celei de-a doua stive a fost schimbată. După această schimbare, participanții au acționat mai încet. Acest lucru a sugerat că învățarea regulilor inițiale a interferat cu învățarea noilor reguli.

La începutul secolului al XX-lea, psihologul german Georg Elias Müller a început studiul interferenței în memorie și a numit-o „inhibiție”. La fel, el a formulat teoria interferenței retroactive, ca uitare a informațiilor învățate atunci când sunt dobândite informații noi. Studiul lor s-a bazat pe un experiment în care participanții trebuiau să-și amintească o listă de silabe timp de 6 minute. Ulterior, li s-au prezentat trei tablouri de peisaj pe care au trebuit să le descrie. În cele din urmă, a fost evaluat numărul de silabe pe care le-au amintit din listă. Grupul de control, care nu a fost expus la distragere a atenției sau a trebuit să se uite la picturi, a raportat o capacitate mai mare de a-și aminti lista. Dimpotrivă, în lotul studiat a fost demonstrată o interferență retroactivă,

memorie și vis

În 1924, psihologii americani James G. Jenkins și Karl Dallenbach au efectuat un studiu în care au analizat diverși participanți în perioadele de veghe și somn. Au trebuit să învețe o listă de cuvinte formată dintr-o consoană, o vocală și o altă consoană. Ulterior, au fost evaluați câte dintre aceste cuvinte și-au amintit după diferite perioade de timp, între una și opt ore de veghe sau somn.

Participanții care au fost treji și astfel expuși la alți stimuli și-au amintit mai puține informații decât participanții care au fost adormiți și nu au fost expuși la alți stimuli. În plus, participanții și-au amintit mai puțin pe măsură ce trecea timpul. În acest fel, cercetătorii au ajuns la concluzia că atunci când se primește o cantitate mai mică de stimuli după dobândirea de noi informații, capacitatea de a-și aminti ceea ce s-a învățat este mai mare. Prin urmare, informațiile dobândite înainte de somn sunt mai bine amintite.

Alte rezultate privind interferența proactivă și retroactivă

În anul 2001, psihologii Lynn Hasher și Cindy Lustig au efectuat un experiment care demonstrează teoria interferenței. În studiu, participanții au trebuit să completeze spațiile libere ale unor cuvinte, cum ar fi A_L_ _ _GY ( alergie , sau „alergie” în spaniolă), cu primul cuvânt care le-a apărut. Ulterior, participanții au avut probleme în completarea golurilor cu cuvinte noi similare, cum ar fi: A_A_ _GY ( Analogie , sau „analogie”, în spaniolă). În acest fel, s-a arătat că memoria informațiilor vechi a interferat cu informațiile noi.

În 2007, cercetătorii Deward, Cowan și Della Sala au descoperit că interferența se întâmplă chiar dacă nu s-a aflat nimic nou. În experimentul său, participanții au trebuit să învețe o listă de cuvinte și apoi au fost expuși la diferite activități, cum ar fi diferențierea obiectelor sau detectarea anumitor sunete. Prin acest studiu au demonstrat că interferența poate apărea și atunci când se depune orice efort mental în perioada de reținere a informațiilor; atunci când învață informații similare sau diferite cu cea anterioară.

Alte teorii conexe

Pe lângă Teoria interferenței, există și alte teorii legate de funcționarea memoriei, uitare și învățare. Unii dintre ei sunt:

• Ipoteza interferenței extra-experimentale: a apărut în anii 1960 și este o extensie a Teoriei interferenței și s-a bazat în principal pe studiile cercetătorilor. Underwood și Poștaș. Această teorie susține că obiceiurile de vorbire preexistente ale unei persoane pot interfera cu amintirea noilor informații.
• Teoria decăderii: susține că amintirile slăbesc în timp, chiar dacă au fost stocate și consolidate. 
• Interferența celor două sarcini: este o interferență care apare atunci când se încearcă efectuarea a două sarcini simultan. Conform acestei teorii, sarcina prioritară sau dominantă inhibă îndeplinirea sarcinii considerate mai puțin importante. 

Surse

• Fundația Pasqual Maragall. (24 noiembrie 2020). Teoriile uitării . Portal pentru bătrâni. Disponibil aici .
• Ruiz Mitjana, L. Teoria asociativă a interferenței: studierea uitării. Psihologie și minte. Disponibil aici .
• Sánchez-Monge, M. Memoria se poate antrena, iar uitarea? Ai grijă Plus. Disponibil aici .
• Poștașul, L. (1961). Interferențe extra-experimentale și reținerea cuvintelor. Journal of Experimental Psychology, 61(2), 97–110. Disponibil aici .
• Pryor, DE; Blick, K.A. (1968). Cursul temporal al extra-experimental
• interferențe din obiceiurile verbale. Psychon. Sci., Vol. 10 (10). Colegiul Randolph-Macon. Disponibil aici .
• McLeod, S. (2018). Interferență proactivă și retroactivă . Pur și simplu psihologie. Disponibil aici .