Ce este respectul pozitiv necondiționat în psihologie?

Artículo revisado y aprobado por nuestro equipo editorial, siguiendo los criterios de redacción y edición de YuBrain.


În psihologie și psihoterapie, respectul pozitiv necondiționat se referă la o abordare a psihoterapiei în care terapeutul caută să empatizeze cu pacientul în orice moment, fără a-l judeca sau critica. Termenul descrie atitudinea pe care, potrivit celebrului psiholog Carl Rogers, psihoterapeutul ar trebui să o aibă în timpul ședințelor. Această atitudine față de pacient trebuie să se caracterizeze prin acceptarea totală și necondiționată a persoanei sale, arătându-se tot timpul cald și receptiv.

Adică este vorba despre exercițiul de a conduce terapia într-un mod pozitiv, concentrându-se pe punctele forte ale pacientului în loc de punctele slabe ale acestuia.

Această abordare a psihoterapiei a fost propusă și dezvoltată de amintitul psiholog Carl Rogers și este, prin urmare, unul dintre fundamentele psihoterapiei umaniste rogeriene. Este numită și calificată drept „apreciere pozitivă”, deoarece terapeutul caută să cultive o înțelegere empatică cu clientul său, arătând compasiune fără prejudecăți.

Pe de altă parte, se numește „necondiționat”, întrucât este o atitudine care trebuie menținută pe toată durata ședinței de terapie, indiferent de ceea ce exprimă pacientul că a făcut sau a spus.

Este inclusă și în cadrul terapiilor umaniste, întrucât este un tip de terapie centrată pe persoană, în care pacientul este cel care decide în orice moment ce subiecte să discute cu terapeutul, fără presiune și, după cum s-a spus deja, fără prejudecăți. .

Ce se caută cu o considerație pozitivă necondiționată?

Această atitudine în timpul terapiilor urmărește să demonstreze pacientului că se poate simți bine cu sine întotdeauna și în orice moment; ca a te simti bine in mod contingent, adica sub rezerva unor conditii, indeplinirea unor scopuri sau adaptarea la anumite standarde nu este suficient. Terapeutul care aplică o atenție pozitivă necondiționată caută să transmită acceptarea pacientului său, cultivând astfel autoacceptarea și autoactualizarea.

Beneficiile respectului pozitiv necondiționat

Unul dintre beneficiile respectului pozitiv necondiționat în psihoterapie este că îi ajută pe pacienți să se simtă mai confortabil în timpul ședințelor. A nu se simți judecat de terapeut pentru lucruri sau situații pentru care se judecă ei înșiși îi face pe clienți să se simtă mai confortabil. Acest lucru, la rândul său, le permite să se deschidă mai mult în timpul terapiei și să fie mai sinceri cu terapeutul și cu ei înșiși, făcând terapia mai eficientă în general.

Pe de altă parte, abordarea necondiționată a respectului pozitiv urmărește să îmbunătățească viața oamenilor care sunt obișnuiți să se judece aspru. Adică încearcă să schimbe mentalitatea acelor oameni care se simt bine cu ei înșiși doar dacă reușesc să atingă anumite scopuri sau obiective.

considerație pozitivă necondiționată în psihologie

De exemplu, o persoană s-ar putea să se simtă bine doar dacă se descurcă bine la serviciu, dacă câștigă o competiție sportivă sau dacă face ca persoana visată să-i placă. Cu toate acestea, deoarece acest lucru nu este întotdeauna realizat, adesea se simt rău.

Disconfortul pe care acești oameni îl resimt că nu își ating obiectivele sau nu au ceea ce cred că au nevoie sau că merită este o cauză comună a anxietății. Respectarea pozitivă necondiționată ajută la combaterea acestei anxietate.

Arătându-le de la începutul terapiei până la sfârșitul acesteia un punct de vedere mereu pozitiv care demonstrează înțelegere și empatie din partea terapeutului, oamenii învață să se vadă într-o lumină mai pozitivă. Adică învață să se accepte așa cum sunt și să se simtă bine cu ei înșiși în orice moment, nu contingenți sau condiționati de anumite realizări sau situații din viață.

Pe scurt, respectul pozitiv necondiționat ajută la dezvoltarea în client sau pacient a unui sentiment de stima de sine pozitivă necondiționată. Adică, ajută pacienții să dobândească o bună stimă de sine și o acceptare necondiționată de sine.

Aplicarea în practică a considerației pozitive necondiționate

Inutil să spun că aplicarea respectului pozitiv necondiționat nu este o sarcină ușoară, mai ales având în vedere că, în psihologia rogeriană, se presupune că se aplică tot timpul, fără excepții. Aceasta implică faptul că din momentul în care pacientul intră și până la ieșire, terapeutul trebuie să transmită un mesaj de susținere, de acceptare și, mai ales, un mesaj care să nu arate judecată față de pacient.

În ciuda faptului că acest lucru poate părea simplu, nu este, deoarece, chiar dacă pacienții declară că au avut un comportament negativ, terapeutul trebuie să evite clasificarea acestui comportament ca atare. În schimb, ar trebui să încerci să arăți empatie față de clientul tău și înțelegerea motivelor care l-au determinat să facă acest lucru. Este, așadar, treaba terapeutului rogerian să înțeleagă de ce pacienții lor au acționat așa cum au procedat ei, presupunând că oamenii caută întotdeauna să acționeze pozitiv și că noi o facem doar negativ ca răspuns la o problemă, stimul sau pentru a ne adapta la mediul nostru.

Cine a fost Carl Rogers?

Carl Rogers a fost unul dintre cei mai mari gânditori din psihologia modernă. A fost un psiholog american născut în 1902 care a dezvoltat terapia centrată pe persoană sau pe client , conform căreia ședințele de terapie ar trebui să fie conduse de client și nu de terapeut, care ar trebui să joace doar rolul de facilitator.

Pe lângă contribuția în domeniul psihologiei cu teoria privirii pozitive necondiționate, Rogers a contribuit și cu multe alte teorii, dintre care se remarcă următoarele:

  • Teoria autoactualizării.
  • Teoria dezvoltării ființei.
  • Teoria congruenței.
  • Teoria persoanei pe deplin funcționale.

În plus, este considerat, alături de Abraham Maslow, părintele psihologiei umaniste.

Relevanța abordării rogeriene în psihologia și psihoterapia actuală

Psihoterapia umanistă rogeriană este, fără îndoială, populară în rândul psihoterapeuților moderni, dar nu toți își urmează ideile la literă. În ciuda acestui fapt, indiferent de abordarea generală pe care o aplică în timpul ședințelor cu pacienții lor, un număr mare de terapeuți au adoptat considerația pozitivă necondiționată ca element esențial al ședințelor lor. Acest lucru se datorează capacității acestei strategii de a-i face pe pacienți să se deschidă mai mult, mai dispuși să-și împărtășească gândurile, experiențele și experiențele și să vorbească despre lucruri care ar putea să-i facă inconfortabil. Acest lucru, la rândul său, le face mai ușor să fie mai receptivi la comentariile și sugestiile terapeutului.

Carl Rogers a fost unul dintre cei mai influenți psihologi ai secolului al XX-lea și, în ciuda faptului că ne apropiem de primul sfert al secolului XXI, el continuă să fie psihologul cel mai citat de psihologi și psihoterapeuți din întreaga lume.

Referințe

Cherry, K. (nd). Respect pozitiv necondiționat în psihologie . ReoVeme. https://es.reoveme.com/unconditional-positive-consideration/

Cherry, K. (2020, 5 martie). Explorați viața și teoriile lui Carl Rogers . Minte foarte bine. https://www.verywellmind.com/carl-rogers-biography-1902-1987-2795542

Clinica Universității din Navarra. (nd). Apreciere pozitivă necondiționată. Dictionar medical. Clinica Universității din Navarra. https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/consideracion-positiva-incondicional

LesKanaris. (nd). Ce este respectul pozitiv necondiționat în psihologie? – Interesant – 2022 . https://es.leskanaris.com/3531-what-is-unconditional-positive-regard-in-psychology.html

Molina Cadena, LS (2018, 2 decembrie). Acceptare pozitivă necondiționată pentru a promova reziliența copiilor victime ale abuzului sexual . Depozitul USFQ. https://repositorio.usfq.edu.ec/bitstream/23000/7962/1/141404.pdf

-Publicitate-

mm
Israel Parada (Licentiate,Professor ULA)
(Licenciado en Química) - AUTOR. Profesor universitario de Química. Divulgador científico.

Artículos relacionados