Qual é a composição química do suor humano?

Existem dois tipos de suor, dependendo das glândulas sudoríparas que o produzem. As glândulas écrinas estão distribuídas por toda a superfície do corpo, embora se concentrem principalmente nas palmas das mãos, plantas dos pés, testa, face e tórax. A transpiração écrina é composta de água, ácidos, ureia e minerais.

O segundo tipo de suor vem das glândulas apócrinas . Além dos componentes mencionados acima, o suor que eles produzem também contém matéria orgânica, como fragmentos celulares, gorduras, bases nitrogenadas, aminoácidos e outras substâncias. As glândulas apócrinas estão localizadas nas axilas, aréolas mamárias, canais auditivos e genitália.

Comumente, o suor é composto por 95% de água e outras substâncias que favorecem a hidratação natural da pele, e ácido urocânico, um filtro natural que nos protege da radiação solar. Em geral, o suor contém os seguintes minerais: potássio, sódio, cloro, fósforo, cálcio, magnésio; aminoácidos, proteínas, lipídios, ácido lático e uréia, além de zinco, cobre, ferro, cromo, níquel e chumbo, entre outros.

Se uma amostra de 10 g de suor for coletada e analisada, sua composição química geralmente é aproximadamente:

• 0,34-1,6 g de compostos nitrogenados (derivados do nitrogênio).
• 0,04-0,1 g de sais de cálcio.
• 0,3-0,5 g de sais de potássio.
• 2-5 g de cloreto de sódio.
• 2-5 g de ácido láctico.
• 5,1-9,0 g de água.

No entanto, a composição da transpiração de uma pessoa pode variar de acordo com diversos fatores, como dieta, bebida, exercícios, febre, existência de uma doença, uso de medicamentos, entre outros.

mitos sobre o suor

Existem alguns mitos sobre o suor. Os mais comuns são:

• O cheiro do suor: É de conhecimento geral que o suor tem um cheiro ruim. No entanto, o suor em si não tem cheiro. Na maioria dos casos, o mau cheiro que sentimos ao suar se deve às baterias que estão presentes no corpo e interagem com as substâncias do suor. Ao atingir a epiderme, a bactéria quebra alguns de seus componentes, causando mau cheiro. Em outras épocas, principalmente na adolescência, as alterações hormonais também influenciam no cheiro do suor.
• Suor e perda de peso: Muitas pessoas acreditam que suar mais significa mais perda de peso. Isso não é totalmente verdade, pois, embora realizar atividades físicas nas quais suamos ajude a perder peso, o suor por si só não elimina a gordura acumulada. Embora depois de um treino suado você possa notar uma ligeira diminuição de peso, trata-se simplesmente de eliminar os líquidos através da transpiração.
• O suor pode ser evitado?: Embora geralmente seja um tanto incômodo, o suor é vital para o funcionamento do corpo e não pode e não deve ser evitado. Porém, pode ser controlada com o uso de antitranspirantes, que bloqueiam sua produção em determinadas áreas da pele. Além disso, podem ser utilizados outros produtos cosméticos, como desodorantes, que eliminam ou disfarçam o cheiro da transpiração.

Bibliografia

• Barria, K.; Carreno, N.; Tieppo, L. Hiperidrose: Avaliação, Quantificação e Tratamento com Iontoforese . (2012). Espanha. Editora acadêmica espanhola.
• Teja Angulo, J. Viver sem suor: um guia para superar a hiperidrose . (2020). Espanha. edição kindle.