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심리학과 심리치료에서 무조건적 긍정적 관심은 치료사가 환자를 판단하거나 비판하지 않고 항상 환자와 공감하고자 하는 심리치료 접근 방식을 의미합니다. 이 용어는 유명한 심리학자 칼 로저스(Carl Rogers)에 따르면 심리 치료사가 세션 중에 가져야 할 태도를 설명합니다. 환자에 대한 이러한 태도는 환자 자신이 항상 따뜻하고 수용적임을 보여주면서 환자에 대한 완전하고 무조건적인 수용으로 특징지어져야 합니다.
즉, 환자의 약점이 아닌 장점에 초점을 맞추어 긍정적인 방법으로 치료를 시행하는 것입니다.
심리 치료에 대한 이러한 접근 방식은 앞서 언급한 심리학자 칼 로저스(Carl Rogers) 가 제안하고 개발했으며 따라서 로저식 인본주의적 심리 치료의 기초 중 하나입니다. 치료사가 내담자와의 공감적 이해를 배양하고 편견 없이 연민을 나타내기 때문에 “긍정적인 관심”이라고 불리며 자격이 있습니다.
한편, 환자가 자신이 행한 일이나 말에 대해 표현하는 것과 관계없이 치료 세션 내내 유지되어야 하는 태도이기 때문에 “무조건적”이라고 합니다.
이것은 인본주의적 치료에도 포함되는데, 그것은 인간 중심 치료의 한 유형이기 때문에 치료사와 논의할 주제를 항상 환자가 결정하고 압력을 가하지 않고 이미 말했듯이 편견 없이 합니다. .
무조건적인 긍정적 존중으로 추구하는 것은 무엇입니까?
치료 중 이러한 태도는 환자가 항상 그리고 항상 자신에 대해 좋게 느낄 수 있음을 환자에게 보여주고자 합니다. 우발적으로 좋은 느낌, 즉 특정 조건, 특정 목표 달성 또는 특정 표준에 대한 조정만으로는 충분하지 않습니다. 무조건적인 긍정적 관심을 적용하는 치료사는 환자에게 수용을 전달하여 자기 수용과 자기 실현을 배양하고자 합니다.
무조건적인 긍정적 존중의 이점
심리 치료에서 무조건적인 긍정적 관심의 이점 중 하나는 환자가 회기 중에 더 편안하게 느끼도록 돕는다는 것입니다. 치료사가 자신을 판단하는 사물이나 상황에 대해 판단하지 않는 것이 내담자를 더 편안하게 만듭니다. 이것은 차례로 치료 중에 더 많이 개방하고 치료사와 자신에게 더 정직하게 하여 치료를 전반적으로 더 효과적으로 만듭니다.
반면에 무조건적 긍정적 존중 접근법은 자신을 가혹하게 판단하는 데 익숙한 사람들의 삶을 개선하고자 합니다. 즉, 특정 목표나 목적을 달성해야만 자신에 대해 좋게 느끼는 사람들의 사고방식을 바꾸려고 합니다.
예를 들어, 어떤 사람은 직장에서 잘하거나, 스포츠 대회에서 우승하거나, 꿈에 그리던 사람이 자신을 좋아하게 되었을 때만 기분이 좋아질 수 있습니다. 그러나 이것이 항상 달성되는 것은 아니기 때문에 종종 기분이 좋지 않습니다.
이 사람들이 목표를 달성하지 못하거나 자신이 필요로 하거나 받을 자격이 있다고 생각하는 것을 갖지 못한 것에 대해 느끼는 불편함은 불안의 일반적인 원인입니다. 무조건적인 긍정적 존중은 이러한 불안을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
치료 시작부터 치료가 끝날 때까지 치료자의 이해와 공감을 나타내는 항상 긍정적인 관점을 보여줌으로써 사람들은 자신을 보다 긍정적인 관점에서 보는 법을 배웁니다. 즉, 그들은 자신을 있는 그대로 받아들이고 삶의 특정 성취나 상황에 따라 좌우되지 않고 항상 자신에 대해 좋게 느끼는 법을 배웁니다.
요컨대, 무조건적 긍정적 관심은 내담자나 환자에게 무조건적 긍정적 자존감의 감각을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 즉, 환자가 좋은 자존감과 무조건적인 자기 수용을 얻을 수 있도록 도와줍니다.
무조건적 긍정적 존중의 실제 적용
말할 필요도 없이, 무조건적인 긍정적 존중을 적용하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 Rogerian 심리학에서는 예외 없이 항상 적용해야 한다는 점을 고려하면 더욱 그렇습니다. 이는 환자가 들어오는 순간부터 나갈 때까지 치료사가 지지와 수용의 메시지를 전달해야 하며 무엇보다 환자를 향해 판단하지 않는 메시지를 전달해야 함을 의미한다.
이것이 단순해 보일 수 있다는 사실에도 불구하고, 환자가 부정적인 행동을 했다고 말하더라도 치료사는 말한 행동을 그러한 행동으로 분류하는 것을 피해야 하기 때문에 그렇지 않습니다. 대신 고객에게 공감을 표시하고 고객이 그렇게 하게 된 이유를 이해하도록 노력해야 합니다. 따라서 Rogerian 치료사의 임무는 사람들이 항상 긍정적으로 행동하려고 하고 우리는 문제에 대한 반응으로만 부정적으로 행동한다고 가정하고 환자가 자신이 하는 방식으로 행동한 이유를 이해하는 것입니다. 우리 주변 환경.
칼 로저스는 누구였습니까?
칼 로저스는 현대 심리학에서 가장 위대한 사상가 중 한 사람이었습니다. 그는 1902년에 태어난 미국의 심리학자로서 사람 중심 또는 내담자 중심 치료를 개발 했는데, 이에 따라 치료 세션은 촉진자 역할만 하는 치료사가 아니라 내담자가 지시해야 합니다.
무조건적 긍정적 관심 이론을 심리학 분야에 기여한 것 외에도 Rogers는 다른 많은 이론에도 기여했으며 그 중 다음이 두드러집니다.
- 자아실현 이론.
- 존재의 발달 이론.
- 합동의 이론.
- 완전한 기능을 하는 사람의 이론.
또한 그는 인본주의 심리학의 아버지인 Abraham Maslow와 함께 고려됩니다.
현재 심리학 및 심리 치료에서 Rogerian 접근 방식의 관련성
Rogerian 인본주의 심리 치료는 의심할 여지 없이 현대 심리 치료사들 사이에서 인기가 있지만 모든 사람들이 그 아이디어를 문자 그대로 따르는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 환자와의 세션 중에 적용하는 일반적인 접근 방식에 관계없이 많은 치료사들이 무조건적인 긍정적 관심을 세션의 필수 요소로 채택했습니다. 이는 환자가 더 마음을 열고 자신의 생각, 경험 및 경험을 더 기꺼이 공유하고 불편할 수 있는 것에 대해 이야기하게 만드는 이 전략의 능력 때문입니다. 이것은 차례로 치료사의 의견과 제안을 더 쉽게 수용하게 만듭니다.
칼 로저스는 20세기의 가장 영향력 있는 심리학자 중 한 명이며, 21세기의 1/4분기가 다가오고 있음에도 불구하고 그는 여전히 전 세계 심리학자와 심리치료사가 가장 많이 인용하는 심리학자로 남아 있습니다.
참조
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