इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस के सरल उदाहरण

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लंबे समय से, मानव मस्तिष्क और सीखने पर शोध ने कई प्रश्न उठाए हैं, और उनमें से कई स्पष्ट उत्तर के बिना रह गए हैं। सबसे आम कारण इस बारे में हैं कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक चतुर क्यों होते हैं, जो उन्हें सीखने में अधिक सफल होने में मदद करता है, उदाहरण के लिए, भाषाएँ, या स्मार्ट लोगों में किस प्रकार के कौशल होते हैं जो उन्हें बेहतर जानकारी संग्रहीत करने और पुनः प्राप्त करने में मदद करते हैं। हालांकि इन मुद्दों में से कई न्यूरोलॉजिस्ट, संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिकों और जीवविज्ञानी के बीच असहमति का विषय हैं, लेकिन इन सभी मुद्दों के लिए मुख्य अवधारणा के रूप में बुद्धि की परिभाषा पर सहमति है।

बुद्धि क्या है?

डिक्शनरी के अनुसार इंटेलिजेंस को एक अंतर्निहित क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है जो किसी व्यक्ति को किसी दिए गए स्थिति में प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए प्रेरित करता है। समझने, समझने और जीवन के अनुभवों का लाभ उठाने की क्षमता के रूप में भी।

हार्वर्ड विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक और प्रोफेसर हॉवर्ड गार्डनर ने अपने सिद्धांत में प्रस्ताव रखा है, जो अब बहुत प्रसिद्ध और विश्लेषित है, कि केवल एक प्रकार की बुद्धि नहीं है और इसलिए, इसकी कई अवधारणाएँ हैं। गार्डनर का कहना है कि आठ प्रकार की बुद्धि होती है: पारस्परिक, अंतर्वैयक्तिक, शारीरिक-गतिज, तार्किक-गणितीय, संगीत, भाषाई, स्थानिक और प्राकृतिक।

1999 में प्रस्तावित गार्डनर का बहुबुद्धि का सिद्धांत , यह मानता है कि उपरोक्त किसी भी क्षेत्र में विशेष क्षमता या प्रतिभा होना बुद्धि है। उसके लिए, सभी व्यक्तियों के पास अलग-अलग डिग्री के लिए ये क्षमताएँ होती हैं, और हम उन्हें समय के साथ प्रशिक्षण के साथ विकसित कर सकते हैं। वह यह भी कहता है कि इनमें से किसी भी बुद्धिमत्ता का अनुप्रयोग व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है, बल्कि स्थितियों और उनके संदर्भों पर भी निर्भर करता है।

अंतरावैयक्तिक बौद्धिकता

हालांकि एक व्यक्ति किसी गतिविधि में एक निश्चित प्रकार की बुद्धि या प्रतिभा का आनंद ले सकता है, जैसे कि भाषा सीखना, सभी मनुष्य हमारी बुद्धि को प्रशिक्षित करने और जीवन भर इसे विकसित करने में सक्षम हैं। इसलिए, लोगों को यह पहचानना चाहिए कि किस प्रकार की बुद्धिमत्ता हमें सीखने और बेहतर प्रदर्शन करने के अधिक अवसर देती है, और फिर सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे सुदृढ़ करें।

हालांकि कई बुद्धिमत्ता को शिक्षा में शामिल किया जा सकता है, लेकिन इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस विशेष रूप से कक्षा के बाहर विकसित होने के अवसर पैदा करता है। गार्डनर के अनुसार, इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस का विकास एक “आकस्मिक स्व” पैदा करता है, और अकादमिक इसे “स्वयं की भावना” के रूप में संदर्भित करता है, और “व्यक्ति के आंतरिक पहलुओं” के विकास के रूप में। गार्डनर लिखते हैं: “यहां दांव पर मुख्य क्षमता किसी के भावुक जीवन तक पहुंच है, प्रभाव या भावनाओं की सीमा तक: उन्हें लेबल करने की क्षमता, उन्हें प्रतीकात्मक कोड में उलझाने और उन्हें समझने और मार्गदर्शन करने के साधन के रूप में उनका सहारा लेना खुद का व्यवहार।

थॉमस आर्मस्ट्रांग ने अपनी पुस्तक मल्टीपल इंटेलिजेंस इन द क्लासरूम में इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस का वर्णन “स्वयं के ज्ञान और उस ज्ञान के आधार पर अनुकूली रूप से कार्य करने की क्षमता” के रूप में किया है। इस बुद्धिमत्ता में एक आत्म-छवि (आपकी ताकत और सीमाएं), आंतरिक मनोदशाओं , इरादों, प्रेरणाओं, स्वभाव और इच्छाओं के बारे में जागरूकता और आत्म-अनुशासन, आत्म-समझ और आत्म-सम्मान की क्षमता शामिल है।

दूसरे शब्दों में, इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस हमें खुद को जानने की प्रक्रिया में मदद करता है, हम क्या चाहते हैं और क्या नहीं चाहते हैं, इसकी पहचान करना और अपनी ताकत और कमजोरियों को स्वीकार करना और फिर उन पर काम करना और उनमें सुधार करना।

उच्च इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस वाले लोगों के लक्षण

जिनके पास इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस उनकी प्रमुख बुद्धि (या उनके प्रमुख बुद्धिमानों में से) के रूप में है, उनमें कुछ विशेषताएं हैं जो उक्त बुद्धि को पहचानने में मदद करती हैं। ये कुछ हैं:

  • वे आत्मनिरीक्षण करने वाले होते हैं (वे अपने स्वयं के व्यवहार और भावनाओं को देखते और प्रतिबिंबित करते हैं)।
  • वे आपकी भावनाओं, आपकी ताकत और आपकी सीमाओं को जानते हैं।
  • उनके पास सपने, योजनाएँ और लक्ष्य होते हैं, और वे उन्हें प्राप्त करने के लिए उसी के अनुसार कार्य करते हैं।
  • उन्हें प्रतिबिंब, आत्म-मूल्यांकन, अनुशासन और एकाग्रता पसंद है।
  • वे एकांत का आनंद लेते हैं।

इसके अलावा, उच्च इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस वाले व्यक्ति होते हैं:

  • स्व-प्रेरित लोग।
  • स्वतंत्र।
  • का आयोजन किया।
  • लक्ष्य उन्मुखी।
  • खुद पर विश्वास के साथ।

इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस में सुधार कैसे करें?

यदि आप अपनी इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस में सुधार करना चाहते हैं, तो ऐसी गतिविधियाँ हैं जो आप इसे प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं:

  • अपने विचारों को प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ क्षण निकालें। साथ ही, अपनी भावनाओं को समझने और उनका विश्लेषण करने के लिए समय निकालें। चूँकि अत्यधिक आत्म-जागरूक लोगों के लक्षणों में से एक यह है कि वे स्वयं को अलग किए बिना अकेले समय बिताने की इच्छा रखते हैं, इसलिए ऐसा करना समझदारी होगी।
  • लक्ष्य निर्धारित करो। महत्वाकांक्षा एक और गुण है जिसे आप जल्दी विकसित कर सकते हैं, क्योंकि यह आपकी अंतर्वैयक्तिक बुद्धि को बढ़ावा देगा। हालांकि, कुछ बड़ा करने के बारे में सोचने से पहले छोटे, आसानी से प्राप्त होने वाले लक्ष्य रखना बेहतर होता है। इससे आपकी व्यक्तिगत प्रेरणा में भी सुधार होगा।
  • अपने आसपास की घटनाओं के प्रभाव को समझें। कई स्थितियां तनाव पैदा कर सकती हैं। इसलिए, क्या होता है इसके बारे में प्रत्येक संदर्भ और कारण का विश्लेषण करने का प्रयास करना आवश्यक है। यह आपको शांत रखने में मदद करेगा।
  • एक ऐसी गतिविधि में भाग लें जो आपको लगता है कि आत्मनिरीक्षण को प्रोत्साहित करने में आपकी मदद कर सकती है। योग इस संबंध में सबसे प्रभावी में से एक है।
  • एक पत्रिका में अपने विचारों, भावनाओं, भावनाओं और आशाओं को लिखें। आप उन पर बाद में विचार कर सकते हैं। ऐसा करने से वह आपको बेहतर तरीके से समझ पाएगा।
  • अपने “आंतरिक स्व” से जुड़ने के लिए ध्यान लगाने में समय व्यतीत करें। थोड़े समय के लिए अभ्यास शुरू करें, उदाहरण के लिए 10 मिनट, और धीरे-धीरे बढ़ाएँ।
  • सुनिश्चित करें कि आप अपने आत्मसम्मान पर काम करते हैं। ऐसा करने के लिए, सकारात्मक चीजों के बारे में सोचें, दैनिक प्रतिज्ञान करें और अपनी उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करें।

सूत्रों का कहना है

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Carolina Posada Osorio (BEd)
(Licenciada en Educación. Licenciada en Comunicación e Informática educativa) -COLABORADORA. Redactora y divulgadora.

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