Διάχυση ταυτότητας: Η ψυχολογία εξηγεί γιατί δεν ξέρεις ποιος είσαι

Η διάχυση της ταυτότητας είναι μια έννοια που επινοήθηκε από τον Γερμανό ψυχολόγο Erik Erikson και αργότερα επεκτάθηκε από τον Αμερικανό ψυχολόγο James Marcia. Είναι μια φάση ανάπτυξης της προσωπικότητας, η οποία εμφανίζεται γενικά στην εφηβεία, κατά την οποία το άτομο δεν εξερευνά ούτε παίρνει αποφάσεις για να βρει την ταυτότητά του.

τι είναι ταυτότητα

Από τη γέννησή του και σε όλη τη διάρκεια της ζωής, κάθε άτομο περνά από μια διαδικασία ανάπτυξης ταυτότητας, αναζήτησης του αληθινού του εαυτού, αυτού που τον κάνει μοναδικό και τον διακρίνει από τους άλλους. Η ταυτότητα είναι ακριβώς το σύνολο των χαρακτηριστικών και γνωρισμάτων ενός ατόμου που το διαφοροποιούν από τους άλλους.

Η ταυτότητα, κατά κάποιο τρόπο, είναι μια κατασκευή που διαρκεί χρόνια, αλλά κατά την εφηβεία είναι όταν παρουσιάζει μεγαλύτερη ανάπτυξη. Ο έφηβος, σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης, εξερευνά εναλλακτικές και δεσμεύεται για κάποιες από αυτές. Στην εφηβεία είναι σύνηθες για τους νέους να πειραματίζονται με κοινωνικές και συναισθηματικές σχέσεις, ιδεολογίες, πολιτική, θρησκεία, σεξουαλικό προσανατολισμό και άλλες πτυχές της ζωής.

Η διάχυση της ταυτότητας: συνεισφορές από τον Erik Erikson και τον James Marcia

Αν και με τα χρόνια διάφοροι ψυχολόγοι και θεωρητικοί, όπως ο Sigmund Freud, έχουν μελετήσει τη διαδικασία διαμόρφωσης ταυτότητας, ήταν ο ψυχολόγος Erik Erikson που, στα μέσα του 20ου αιώνα, έκανε λεπτομερείς συνεισφορές για τις διάφορες φάσεις που περνά. κατά τη διαμόρφωση της ταυτότητάς τους. Όχι μόνο περιέγραψε καθένα από αυτά τα στάδια, αλλά ήταν επίσης ο εμπνευστής των σημερινών εννοιών της κρίσης ταυτότητας και της διάχυσης ταυτότητας .

Erik Erikson και ψυχοκοινωνική θεωρία

Ο Erik Erikson (1902-1994) ήταν Γερμανός ψυχαναλυτής και θεωρητικός, με έδρα τις Ηνωμένες Πολιτείες, ο οποίος κατά τη διάρκεια της καριέρας του άρχισε να ενδιαφέρεται για τη μελέτη της ατομικής ανάπτυξης, λαμβάνοντας υπόψη τη σημασία του περιβάλλοντος και των πολιτισμικών επιρροών.

Στο βιβλίο του The Child and Society , που δημοσιεύτηκε το 1950, ο Erikson όρισε και εξήγησε την ψυχοκοινωνική του θεωρία , γνωστή και ως θεωρία της ανάπτυξης της προσωπικότητας, η οποία περιλαμβάνει οκτώ στάδια που περνούν οι άνθρωποι σε όλη τους τη ζωή και καθένα από αυτά συνδέεται με ένα συγκεκριμένο περίοδο της ζωής ενός ατόμου. Ωστόσο, οι φάσεις μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο ή λιγότερο χρόνο ανάλογα με το κάθε άτομο, το περιβάλλον του και τις προσωπικές του εμπειρίες.

Στάδια ανάπτυξης της προσωπικότητας

Ο Erikson ονόμασε κάθε στάδιο με δύο αντίθετες έννοιες, μία θετική και μία αρνητική που σηματοδοτούν τα άκρα της ανάπτυξης, ανάλογα με την πρόοδο του ατόμου στην αναζήτηση της ταυτότητάς του και την ανάπτυξη της προσωπικότητάς του. Αυτά τα στάδια είναι:

• Εμπιστοσύνη – δυσπιστία: αυτή η φάση καλύπτει περίπου τον πρώτο και μισό χρόνο της ζωής του παιδιού. Εξαρτάται από τη φροντίδα των γονιών, ιδιαίτερα της μητέρας.
  Αυτονομία – ντροπή και αμφιβολία : αυτό το στάδιο εμφανίζεται μεταξύ ενάμισι και τριών ετών και είναι όπου το παιδί αρχίζει να ασκεί τη θέλησή του και να ελέγχει καλύτερα το σώμα του.
  Πρωτοβουλία – ενοχή : είναι μια περίοδος που κυμαίνεται από τρία έως πέντε χρόνια. Εδώ το παιδί αποκτά μεγαλύτερο κινητικό έλεγχο και αρχίζει να αναπτύσσει τη φαντασία και την πρωτοβουλία του, μεταξύ άλλων πτυχών.
  Εργατικότητα – κατωτερότητα:Αυτή η φάση εμφανίζεται περίπου μεταξύ πέντε και δεκατριών ετών. Το παιδί ξεκινά τη διαδικασία κοινωνικοποίησης με τους συνομηλίκους του στον εκπαιδευτικό τομέα.
  Αναζήτηση ταυτότητας – διάχυση ταυτότητας : αυτό το στάδιο εμφανίζεται γενικά στην εφηβεία, από την ηλικία των δεκατριών ετών και μετά και μπορεί να φτάσει στην ενηλικίωση. Σε αυτό το άτομο αρχίζει να αναζητά την ταυτότητά του μέσα από την εξερεύνηση και τον πειραματισμό και σφυρηλατούνται τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση. Μπορεί να εμφανιστεί μια κρίση ταυτότητας, η οποία είναι μια περίοδος αμφιβολίας για τον εαυτό σας, άγχους, αίσθημα κενού ή αίσθημα απώλειας ή μόνος.
  Απόρρητο – απομόνωση:αυτή η φάση ξεκινά περίπου στην ηλικία των είκοσι ενός ετών και μπορεί να διαρκέσει έως και σαράντα χρόνια ζωής. Το άτομο έχει ήδη θέσει τα θεμέλια της ταυτότητάς του, ξέρει ποιος είναι και έχει μεγαλύτερη ασφάλεια.
  Γενιότητα – στασιμότητα : περιλαμβάνει την περίοδο από σαράντα έως εξήντα χρόνια. Το άτομο εστιάζει στην ανατροφή των παιδιών και στην παραγωγικότητα. Εδώ μπορεί να συμβεί η περίφημη «κρίση μέσης ηλικίας», όταν το άτομο νιώθει ότι τα νιάτα του είναι πίσω του και επαναξιολογεί τα επιτεύγματα και τους στόχους του.
  Ακεραιότητα – Απόγνωση : Αυτό το στάδιο ξεκινά στην ηλικία των εξήντα και διαρκεί μέχρι να πεθάνει το άτομο. Εδώ προκύπτουν αμφιβολίες για τη δική του χρησιμότητα, εμφανίζεται κοινωνική αποστασιοποίηση και εμφανίζεται ανησυχία για το τέλος της ζωής.

Ο James Marcia και οι Πολιτείες της ταυτότητας

Οι συνεισφορές του Erik Erikson λειτούργησαν ως αφετηρία για άλλες μελέτες στην περιοχή. Στη δεκαετία του 1960, ο Αμερικανός ψυχολόγος James Marcia (1937-), με ειδίκευση στην αναπτυξιακή ψυχολογία, επέκτεινε την έρευνα του Erikson για να επικεντρωθεί στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξη των εφήβων.

Βασισμένος σε πολυάριθμες συνεντεύξεις με εφήβους, ανέπτυξε τη θεωρία του για τις καταστάσεις ταυτότητας. Σε αυτό, βεβαιώνει ότι υπάρχουν δύο κύριες διαδικασίες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ταυτότητας στην εφηβεία: η περίοδος των εκλογών ή της κρίσης και η δέσμευση. Το πρώτο είναι μια διαδικασία εξερεύνησης: ο έφηβος βιώνει νέες εναλλακτικές, πεποιθήσεις, επαγγέλματα ή ιδεολογίες και κάνει την προσωπική του επιλογή. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε τις παλιές σας επιλογές και πεποιθήσεις και να δοκιμάσετε νέες. Η δεύτερη διαδικασία αφορά τη δέσμευση του εφήβου στις επιλογές που έχει επιλέξει.

Οι καταστάσεις ταυτότητας χωρίζονται σε τέσσερις κατηγορίες:

• Επίτευγμα ταυτότητας : είναι η κατάσταση στην οποία φθάνει ο έφηβος όταν έχει εξερευνήσει διαφορετικές εναλλακτικές λύσεις και έχει δεσμευτεί σε μια ταυτότητα . Τώρα έχετε μια ξεκάθαρη ιδέα για το ποιος είστε, πώς θέλετε να είστε και τι θέλετε να κάνετε στο μέλλον. Αυτή είναι η ιδανική και πιο υγιής κατάσταση σε ψυχολογικό επίπεδο.
• Αποκλεισμός ταυτότητας ( αποκλεισμός ) : σε αυτή την κατάσταση, ο έφηβος δεσμεύεται σε μια ταυτότητα που αποκλείει την περίοδο εξερεύνησης και πειραματισμού. Γενικά, γιατί αποδέχτηκες τις αποφάσεις των άλλων. Αργότερα, αυτός ο έφηβος μπορεί να είναι ένα άτομο που αναζητά συνεχώς την έγκριση των άλλων.
• Μορατόριουμ ( μορατόριουμ ) – Ο έφηβος αυτής της κατηγορίας πέρασε την περίοδο του προσκοπισμού αλλά δεν δεσμεύτηκε σε καμία επιλογή. Ως εκ τούτου, είναι επιρρεπής στο να υποφέρει από άγχος και άλλα ψυχολογικά προβλήματα.
• Διάχυση ταυτότητας : σε αυτή την κατάσταση ο έφηβος δεν εξερευνά ή βιώνει εναλλακτικές λύσεις, ούτε δεσμεύεται . Είναι μια περίοδος που χαρακτηρίζεται από αναποφασιστικότητα και επιπολαιότητα τόσο στις σχέσεις όσο και στον τρόπο αντιμετώπισης της ζωής.

Δυναμική των καταστάσεων ταυτότητας

Οι καταστάσεις ταυτότητας δεν είναι σταθερές, αλλά δυναμικές. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, το άτομο μπορεί να μετακινηθεί από τη μια κατάσταση στην άλλη και μπορεί επίσης να επιστρέψει σε μια άλλη προηγούμενη κατάσταση και να φτάσει αργότερα στην κατάσταση επίτευξης ταυτότητας.

Η κατάσταση διάχυσης της ταυτότητας είναι φυσιολογική στους εφήβους. Είναι μια περίοδος που συνήθως διανύουν φυσικά, προσπαθώντας να καταλάβουν ποιοι είναι και τι θέλουν να κάνουν. Μόλις το ξεπεράσουν, αρχίζουν να εξερευνούν ενδιαφέροντα, προοπτικές και άλλες απόψεις για τον κόσμο, για να σχηματίσουν αργότερα ένα μελλοντικό όραμα για τον εαυτό τους.

Η κατάσταση διάχυσης ταυτότητας μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ενήλικες που έχουν ήδη φτάσει στην κατάσταση απόκτησης ταυτότητας. Ή η κατάσταση διάχυσης μπορεί να εκτείνεται από την εφηβεία έως την ενηλικίωση. Στους ενήλικες, αυτό μπορεί να συμβεί μετά από μια κρίση ταυτότητας, που προκαλείται από κάποια σημαντική αλλαγή στην καθημερινή ζωή, τις σχέσεις ή την εργασία. Επίσης, είναι πιθανό ένα άτομο να βρίσκεται σε κατάσταση διάχυσης ταυτότητας μόνο σε ορισμένες πτυχές της ζωής, όπως η θρησκεία, ο πολιτικός ή ο σεξουαλικός προσανατολισμός.

Οι μεταβάσεις μεταξύ των διαφορετικών καταστάσεων συμβαίνουν όταν υπάρχει ανισορροπία στην ταυτότητα. Στην πραγματικότητα, οι κρίσεις ταυτότητας προκύπτουν όταν το άτομο έπρεπε να αντιμετωπίσει σημαντικές εμπειρίες, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή η απώλεια της δουλειάς του.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από μεταβάσεις, κάτι που είναι γνωστό ως κύκλος “ΜΑΜΑ”, μετά από τα αγγλικά ονόματα για τις καταστάσεις ταυτότητας και την επανάληψη τους: moratorium, επίτευξη, μορατόριουμ, επίτευξη . Έχει περιγραφεί ότι τουλάχιστον τρεις από αυτούς τους κύκλους συμβαίνουν στη ζωή κάθε ανθρώπου.

Τι είναι η διάχυση ταυτότητας

Λαμβάνοντας υπόψη τις προηγούμενες γνώσεις, η διάχυση ταυτότητας μπορεί να οριστεί ως η αδυναμία να σχηματίσει κανείς μια έννοια για τον εαυτό του ή να ορίσει τον εαυτό του . Δηλαδή την απουσία μιας δικής της ταυτότητας. Είναι μια κατάσταση στην οποία το άτομο δεν έχει ακόμη επιλέξει ή δεσμευτεί σε μια ταυτότητα. Δεν εξερευνά τα ενδιαφέροντα και τα ιδανικά του, δεν συσσωρεύει εμπειρίες ούτε επιλέγει έναν δρόμο που θα ακολουθήσει στο μέλλον. Δηλαδή, δεν συμμετέχουν ενεργά στη διαμόρφωση της ταυτότητάς τους.

Η κατάσταση διάχυσης ταυτότητας μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως περίοδος στασιμότητας, όπου δεν λαμβάνονται αποφάσεις και δεν γίνονται σχέδια. Ούτε το άτομο κάνει προσπάθεια να βρει την ταυτότητά του, ζει με φόβο για το μέλλον και αυτό τον παραλύει και τον εμποδίζει να πάρει αποφάσεις. Με το να μην μπορεί να σχηματίσει μια σαφή και ρεαλιστική αντίληψη για τον εαυτό του, το άτομο δεν αναπτύσσει τα ενδιαφέροντα ή τις ικανότητές του και έχει προβλήματα να δημιουργήσει μόνιμες και βαθιές σχέσεις με άλλους ανθρώπους.

Ευτυχώς, η κατάσταση διάχυσης ταυτότητας είναι συχνά μια περίοδος που οι άνθρωποι περνούν και ξεπερνούν, προχωρώντας στην κατάσταση απόκτησης ταυτότητας.

Διαφορά μεταξύ κρίσης ταυτότητας και διάχυσης ταυτότητας

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι έννοιες της κρίσης ταυτότητας και της διάχυσης ταυτότητας δεν είναι ίδιες. Αν και και οι δύο είναι συνήθως προσωρινές περίοδοι και αποτελούν μέρος της ανάπτυξης και της εξέλιξης ενός ατόμου, διαφέρουν μεταξύ τους.

Η κρίση ταυτότητας συνήθως έχει μικρότερη διάρκεια και μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή. Είναι επίσης μια περίοδος προβληματισμού και επαναξιολόγησης που αναλαμβάνει το άτομο για να βρει την ταυτότητά του. Από την άλλη πλευρά, η διάχυση της ταυτότητας συνδέεται συνήθως με την εφηβεία ή τη νεότητα. Σε αυτή την κατάσταση, το άτομο δεν προσπαθεί να βρει την ταυτότητά του. Επιπλέον, η περίοδος αυτή μπορεί να παραταθεί αρκετά χρόνια.

Χαρακτηριστικά των ατόμων στην κατάσταση διάχυσης ταυτότητας

Τα άτομα στην κατάσταση διάχυσης ταυτότητας διακρίνονται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Δεν παίρνουν αποφάσεις.
• Δεν αναλαμβάνουν δεσμεύσεις.
• Είναι παθητικοί.
• Δεν κάνουν μακροπρόθεσμα σχέδια.
• Έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Έχουν λιγότερη αυτονομία.
• Νιώθουν απομονωμένοι και αποσύρονται από τον κόσμο.
• Πιστεύουν ότι οι άλλοι δεν τους καταλαβαίνουν.
• Ζουν με ψευδαισθήσεις.
• Δεν έχουν σκοπό στη ζωή.
• Δεν δείχνουν ενδιαφέρον για άλλα άτομα ή δραστηριότητες.
• Άλλοι τους αντιλαμβάνονται ως απαθείς και τεμπέληδες.
• Μοιάζουν να παρασύρονται, άσκοπα.

Συνέπειες της διάχυσης της ταυτότητας

Λόγω της αρνητικής σημασίας πολλών από τα χαρακτηριστικά των ατόμων στην κατάσταση διάχυσης ταυτότητας, μπορεί να υπόκεινται σε αυξημένη πίεση από τους φίλους, την οικογένεια και τον χώρο εργασίας. Επίσης, μπορεί να επηρεαστούν από χαμηλή αυτοεκτίμηση και διαφορετικά ψυχολογικά προβλήματα που προέρχονται από αυτή την έλλειψη και την έλλειψη της δικής τους ταυτότητας. Αποτυγχάνοντας να λάβουν αποφάσεις ή να σχεδιάσουν για το μέλλον, τα άτομα στην κατάσταση διάχυσης ταυτότητας τείνουν να βιώνουν άγχος, στρες, ακόμη και κατάθλιψη. Επίσης, με το να μην αισθάνονται κατανοητοί και να αποσύρονται, μπορεί να έχουν προβλήματα με την κοινωνική τους ζωή και τον τρόπο που δένονται με άλλους ανθρώπους.

Μια άλλη συνέπεια της διάχυσης της ταυτότητας μπορεί να είναι η επιλογή μιας αρνητικής ταυτότητας, όπως η απόρριψη αποδεκτών κοινωνικών ρόλων και κανόνων, ελλείψει θετικής ταυτότητας.

Παραδείγματα διάχυσης ταυτότητας

Αν και κάθε έφηβος μπορεί να περάσει από την κατάσταση της διάχυσης της ταυτότητας με διαφορετικό τρόπο, υπάρχουν παραδείγματα που παρατηρούνται συχνά σε οικογένεια, φίλους ή άλλα στενά άτομα. Συνηθισμένο παράδειγμα είναι ο έφηβος που αντί να βγει με τους φίλους του μένει στο σπίτι, δεν συμμετέχει σε άλλες δραστηριότητες ούτε δημιουργεί βαθιές σχέσεις. Δεν ενδιαφέρεται να κάνει τίποτα και προτιμά να κοιμάται όλη μέρα. Όταν επιλέγετε μια καριέρα ή ψάχνετε για δουλειά, είστε αναποφάσιστοι ή αλλάζετε καριέρα ή δουλειά αρκετές φορές.

Ένα άλλο παράδειγμα μπορεί να είναι ένας ενήλικας που δεν σπουδάζει ή δεν εργάζεται και εξαρτάται από την οικογένειά του, ή εργάζεται και κερδίζει αρκετά χρήματα για να επιβιώσει, αλλά για χρόνια δεν προοδεύει και συνεχίζει να ζει με τους γονείς του.

Βιβλιογραφία

• Santiago, J. Psychology for Beginners: An Introduction to Basic Psychology . (2019). Ισπανία. Τζάστιν Σαντιάγο.
• Gil de Prado, R. Ποια είναι η διάχυση της ταυτότητας; Psychopedia.org. Διαθέσιμο εδώ .
• Kernberg, O. (2007). Ταυτότητα: πρόσφατα ευρήματα και κλινικές επιπτώσεις . International Journal of Psychoanalysis στο Διαδίκτυο. Διαθέσιμο εδώ .
• Feldman, R. (2007) . Ταυτότητα: ποιος είμαι; Ψυχολογική ανάπτυξη (σ. 424-447). Μεξικό. Πρόσωπο. Universidad Autónoma del Estado de Morelos. Διαθέσιμο εδώ .