Hvad er ubetinget positiv hensyn i psykologi?

I psykologi og psykoterapi refererer ubetinget positiv hensyn til en tilgang til psykoterapi, hvor terapeuten til enhver tid søger at have empati med patienten uden at dømme eller kritisere ham. Udtrykket beskriver den holdning, som psykoterapeuten ifølge den berømte psykolog Carl Rogers skal have under sessionerne. Denne holdning til patienten skal være kendetegnet ved den totale og ubetingede accept af hans person, der hele tiden viser sig varm og modtagelig.

Det vil sige, at det handler om at udøve terapi på en positiv måde med fokus på patientens styrker i stedet for dennes svagheder.

Denne tilgang til psykoterapi blev foreslået og udviklet af den førnævnte psykolog Carl Rogers og er derfor et af grundlaget for Rogeriansk humanistisk psykoterapi. Det kaldes og kvalificeres som “positiv hensyn”, da terapeuten søger at opdyrke en empatisk forståelse med sin klient og udvise medfølelse uden fordomme.

Det kaldes derimod “ubetinget”, da det er en holdning, der skal fastholdes gennem hele terapiforløbet, uanset hvad patienten giver udtryk for, at han har gjort eller sagt.

Det indgår også i humanistiske terapier, da det er en form for personcentreret terapi, hvor det er patienten, der til enhver tid beslutter, hvilke emner der skal diskuteres med terapeuten, uden pres og, som allerede sagt, uden fordomme.

Hvad søges med ubetinget positiv hensyn?

Denne holdning under terapierne søger at demonstrere over for patienten, at han altid og til enhver tid kan have det godt med sig selv; at det kontingent at have det godt, det vil sige under visse betingelser, at opfyldelse af bestemte mål eller tilpasning til bestemte standarder ikke er nok. Terapeuten, der anvender ubetinget positiv hensyn, søger at formidle accept til sin patient og dyrker dermed selvaccept og selvaktualisering.

Fordele ved ubetinget positiv respekt

En af fordelene ved ubetinget positiv hensyn i psykoterapi er, at det hjælper patienter med at føle sig mere tilpas under sessioner. Ikke at føle sig dømt af terapeuten for ting eller situationer, som de selv bedømmer, får klienterne til at føle sig mere komfortable. Dette giver dem igen mulighed for at åbne sig mere under terapien og være mere ærlige over for terapeuten og over for sig selv, hvilket gør terapien mere effektiv generelt.

På den anden side søger den ubetingede positive hensynstilgang at forbedre livet for mennesker, der er vant til at dømme sig selv hårdt. Det vil sige, at det forsøger at ændre mentaliteten hos de mennesker, der kun har det godt med sig selv, hvis de formår at nå bestemte mål eller målsætninger.

For eksempel kan en person kun have det godt, hvis de klarer sig godt på arbejdet, vinder en sportskonkurrence eller får personen i deres drømme til at kunne lide dem. Men da dette ikke altid opnås, har de det ofte dårligt.

Det ubehag, disse mennesker føler ved ikke at nå deres mål eller ikke have det, de tror, ​​de har brug for eller fortjener, er en almindelig årsag til angst. Ubetinget positiv respekt hjælper med at bekæmpe denne angst.

Ved at vise dem fra begyndelsen af ​​terapien til dens afslutning et altid positivt synspunkt, der viser forståelse og empati fra terapeutens side, lærer folk at se sig selv i et mere positivt lys. Det vil sige, at de lærer at acceptere sig selv, som de er, og at have det godt med sig selv til enhver tid, ikke betinget af eller betinget af bestemte præstationer eller situationer i livet.

Kort sagt hjælper ubetinget positiv hensyn til at udvikle en følelse af ubetinget positivt selvværd hos klienten eller patienten. Det vil sige, at det hjælper patienter til at opnå et godt selvværd og ubetinget selvaccept.

Anvendelse af ubetinget positiv omtale i praksis

Det er overflødigt at sige, at det ikke er let at anvende ubetinget positiv respekt, især i betragtning af, at det i Rogeriansk psykologi formodes at gælde hele tiden, uden undtagelser. Dette indebærer, at fra det øjeblik, patienten kommer ind, til han går, skal terapeuten formidle et budskab om støtte, accept og frem for alt et budskab, der ikke viser dømmekraft over for patienten.

På trods af at dette kan virke simpelt, er det ikke det, da terapeuten, selvom patienterne angiver, at de har haft en negativ adfærd, skal undgå at klassificere denne adfærd som sådan. I stedet bør du prøve at vise empati over for din klient og forståelse for de årsager, der kan have fået ham til at gøre det. Det er derfor den Rogerianske terapeuts opgave at forstå, hvorfor deres patienter har handlet, som de har gjort, idet det antages, at folk altid søger at handle positivt, og at vi kun gør det negativt som reaktion på et problem. vores miljø.

Hvem var Carl Rogers?

Carl Rogers var en af ​​de største tænkere i moderne psykologi. Han var en amerikansk psykolog født i 1902, som udviklede personcentreret eller klientcentreret terapi , ifølge hvilken terapisessioner skulle ledes af klienten og ikke af terapeuten, som kun skulle spille rollen som facilitator.

Udover at bidrage til psykologiens teori om ubetinget positiv hensyn, bidrog Rogers også med mange andre teorier, blandt hvilke følgende skiller sig ud:

• Selvrealiseringsteorien.
• Teorien om udviklingen af ​​væren.
• Teorien om kongruens.
• Teorien om det fuldt funktionsdygtige menneske.

Derudover regnes han sammen med Abraham Maslow for den humanistiske psykologis fader.

Relevansen af ​​den Rogerianske tilgang i den nuværende psykologi og psykoterapi

Rogeriansk humanistisk psykoterapi er uden tvivl populær blandt moderne psykoterapeuter, men ikke alle følger dens ideer til punkt og prikke. På trods af dette, uanset den generelle tilgang, de anvender under sessioner med deres patienter, har et stort antal terapeuter taget ubetinget positiv hensyn som et væsentligt element i deres sessioner. Dette skyldes evnen af ​​denne strategi til at få patienterne til at åbne sig mere, mere villige til at dele deres tanker, erfaringer og erfaringer og til at tale om ting, der sandsynligvis vil gøre dem utilpas. Det gør det igen nemmere for dem at være mere modtagelige for terapeutens kommentarer og forslag.

Carl Rogers var en af ​​de mest indflydelsesrige psykologer i det 20. århundrede, og på trods af, at vi nærmer os første fjerdedel af det 21. århundrede, er han stadig den psykolog, der er mest citeret af psykologer og psykoterapeuter i hele verden.

Referencer

Cherry, K. (nd). Ubetinget positiv respekt i psykologi . ReoVeme. https://es.reoveme.com/unconditional-positive-consideration/

Cherry, K. (2020, 5. marts). Udforsk Carl Rogers liv og teorier . Meget godt Sind. https://www.verywellmind.com/carl-rogers-biography-1902-1987-2795542

University of Navarra Clinic. (nd). Ubetinget positiv henseende. Medicinsk ordbog. University of Navarra Clinic. https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/consideracion-positiva-incondicional

LesKanaris. (nd). Hvad er ubetinget positiv hensyn i psykologi? – Interessant – 2022 . https://es.leskanaris.com/3531-what-is-unconditional-positive-regard-in-psychology.html

Molina Cadena, LS (2018, 2. december). Ubetinget positiv accept for at fremme modstandskraft hos børn, der er ofre for seksuelt misbrug . USFQ-depot. https://repositorio.usfq.edu.ec/bitstream/23000/7962/1/141404.pdf